史上最有效的减肥方法，或许这更适合你[2p]
现在是以瘦为美的年代，对于女生来说减肥是她们无时无刻的梦想。但是有的人却没有很好地自律性不喜欢运动减肥的方法。而下面小编就将史上最有效的懒人减肥方法告诉大家，每天坚持轻松告别肥肉！
 
接吻也可以瘦
你造吗，轻吻也可以协助你减肥哦!热吻中女士的心率可提升到每分104次，从而使血液循环系统加速。这种转变调转起满身的体细胞然料，轻轻松松消耗脂肪，是十分合理的减肥的方法哦!
 
多饮水，少喝汽水
汽水和这些糖份高的饮品会给你的腹部鼓得像个汽球。每日要喝足八杯水，最好睡醒后喝杯暖水来消除身体的肠油。
 
餐前喝粥更享瘦
餐前喝粥不但合乎身心健康的核心理念，并且也有助减肥瘦身。先多喝水分多、发热量较低的汤，这种汤能迅速造成饥饿感感，能合理降低你的胃口，对操纵发热量摄取有挺大的功效。