核桃仁的功效与作用，你造吗？[2p]
在生活中核桃是大家十分熟悉的坚果之一，有着补脑的功效。那么除此之外，对于脱发掉发等人群又有哪些功效呢？
 
核桃仁为胡桃科绿色植物，核桃肉是核桃仁成熟期后的果子。核桃仁别名胡桃肉、胡桃。核桃树早春生叶，长有四五寸，两组相对性，开花期在3月，果期在8－9月，样子像青桃。果子有外外皮，初青后黑，直到果子成熟期炸开外露硬实机壳的核桃仁。
 
核桃仁非常容易种活，在中国全国各地均有种植。现阶段核桃仁种类诸多，也愈来愈遭受大家的钟爱。
核桃肉味甘、涩，温。归肝、肾、肺经。核桃肉能冶疗肾虚阳痿、频繁遗精滑泄、男子不育、女子不孕，或精血亏虚、骨筋软、肠燥严重便秘等，常吃则黑发美容养颜、益智类延年。外敷对皮肤炎症、荨麻疹等有收敛性、消肿、抑止外渗、抚慰消痒等功效，且无刺激。通常使用方法使用量为10～30克，水煎服或入丸、散。
核桃肉购买存储
通常会挑选个大、富油溶性、薄皮、肉白者为宜。密封性储存，放置荫凉、干躁处，留意除霉、防虫。
 
核桃仁子煲骨头汤骨头汤200克，核桃肉50克，莲籽50克。核桃肉、莲籽清洗骨头汤清洗，斩一块块。将核桃肉、骨头汤、莲籽一块儿放进锅内，放水适当，用大火烧开，改成慢火炖50分鐘，调料就能。
核桃肉红枣桂圆枸杞子粥 核桃肉30克，枸杞10克，梗米50克，红枣桂圆适当，放水适当熬成粥。早、晚服用。