防脱发护发的基本要领，我想你有必要了解一下！ [4p]
护发生发成为我们老生常谈的话题了，特别在季节更换的时候头发容易大把大把的掉，让人感到一丝的心疼，那么有什么防脱发护发的方法可以预防这种现象呢？今天小编就把不复杂的生发方法告诉大家！
 
染发、烫发已经成为最新的时尚，但是对于那些脱发、掉发的人群，我建议大家还是减少烫发、染发的次数，这样可以避免掉发、脱发现象的发生，才可以更好地呵护自己的秀发。
 
当你已经出现脱发、掉发的情况时，建议大家可以多吃一些黑芝麻、黑豆、核桃等等常规性护发养发的食物，或许大家都已经吃腻了，但是贴心的小编今天给各位美眉推荐一种可以养颜又有防脱发功效的新的食物，那就是燕窝！虽然有些小贵但是女孩子对自己就要爱自己啊！
因为大部分的人导致突然间脱发的原因无非就是这几种：精神压力大、睡眠不足而引起的，而吃燕窝既可以吃出好气色，又可以吃出好头发，大家何乐而不为呢？
 
日常洗发护发当然是不可缺少的，在洗发时要根据自己的发质选择适合自己的洗发护发产品是特别重要的，并且要掌握正确的洗发方法，例如：洗发时要使用温水进行洗发，洗发水不要直接涂抹在头发上，要将泡沫涂抹在头发上，一定要清洗两遍头发，才可以将头发清洗更彻底等等。
 
梳发其实是一件简单却不被人重视的过程，正确的梳发方法可以促进头发的生长，减少掉发的数量。每天可以选择用木质的或者羊角梳进行梳发，可以对头发进行摩擦，促进血液循环，达到生发护发的效果。