头发干枯燥黄怎么调理比较好？[1p]

"从后面看一个女生的时候，会首先看她的头发。"

"头发还有这方面的优势？以前都没怎么注意呢？"

"那当然，一头黑色瀑布般的头发会很吸引我的注意力的。就算不是黑色的，起码不能干枯燥黄像稻草一样吧。感觉女生拾掇一下自己的头发还是很有必要的。"

"……"

头发干枯燥黄，怎么改善比较好？

吃黑芝麻、核桃？

有用，但作用有限。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有其他微量元素，如维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等。

核桃含丰富的脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素，维生素B1、B2，糖类、烟酸等成分。

它们的蛋白质含量高，营养丰富，吃了对头发确实有好处。但比起这，绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物，则是加强头皮角质层的优良选择。而最最重要的是营养均衡，身体好，头发才能好。

正确使用吹风机

不用为了保护头发而不用吹风机，或者把头发吹到半干。

不说别人，小编之前就是为了不让发质那么差，吹头发只吹头发根部，吹到半干，自以为是在保护头发。然后冬天等着半湿的头发干了才出门。

这样做是没必要的。正确地使用吹风机，温度不要太高，风速不要太大，距离头发大约为30厘米，对发质是没有什么损伤的。

抹椰子油、橄榄油

小说里有时会提到用橄榄油护理头发，实际上，抹椰子油、橄榄油是可能有一定效果。

如果想要提高改善头发的发质，可以买来试一试，如果比起买原料，也许更应该试一下这些原料的成品。

减少扎头发、编辫子的频率

扎头发时，比如扎个马尾，很显青春和少女气息，但是头发被拉着捆了起来，根部的头发会受到比较大的拉力，当承受不了的时候，这根头发也会断掉或者脱落。

其次，头发打结，缠作一团，理顺头发时也容易因此扯断很多头发。

给头部防晒

过多的阳光照射会使头发干燥毛躁，长期暴露在阳光下也会导致头皮晒伤。长期保持同一样头发分界线，持续露出同一部分的头皮，晒伤后的部分持续晒伤，伤害这部分的毛囊，不仅容易出现"秃"，发质也会受损。

可以将发缝的位置适当调整，避免出现这样现象。在外面呆的时间比较长时，最好撑有防晒功能的遮阳伞，或者戴上帽子（可以优先选择有防晒功能的帽子，注意帽子不要太紧，以免加重脱发），减少头皮受到紫外线的伤害。