由于不规律的生活方式和其他因素导致头发过早老化变白是造成年轻人白发的主要原因之一。如今，越来越多的年轻人长出了白头发，保守的说十个年轻人当中有6个是有白发的，头发过早变白似乎已经成为了现在年轻人的标志。

开始出现白发

年轻人头发厚实，浓密多，本应该是乌黑亮丽的，随着某些原因导致出现脱发，这样生长出来的白发就显得尤为明显，皮肤科医生和美容师东方养道解释说:“脱发可能需要几个月的时间，但有些情况会因突然产生的影响而发生一夜之间白了头的情况。”

“老龄化”的出现也有其规律。在男性中，开始从胡须变白，然后两鬓出现白发，随着时间的推移，白头发会扩散到头部的其他部位。仅仅几年后，胸毛也可能会变白。对于女性来说，白头发一般从太阳穴开始，然后扩散到两边。

为什么会发生

越来越多的年轻男女在这个问题上寻求咨询。东方养道补充说，“激素失衡、甲状腺机能亢进和甲状腺机能减退、营养不良、恶性贫血、营养缺乏、使用电吹风和频繁使用染发剂、以及遗传疾病、化疗和放疗，都是导致这些症状的因素。”有时，在8岁的孩子身上也会发现一些白头发，然后随着年龄的增长，白发慢慢的变的多了起来。

有专家指出，现在25岁的年轻女性都会开始担心过早衰老，男人也是如此。总而言之将其归结为两个主要原因:“首先是饮食不当，其次是精神上的困扰。”在日常饮食中缺乏维生素B、铁、铜和碘是导致这一现象的主要原因。

精神压力也会使头皮的皮肤产生特别的紧张感，从而影响头发健康所需的营养供应。除此之外，过早白发是由于压力、贫血、白发调理不良、乱用头发护理用品和基因(遗传)引起的。

解决办法

虽然老龄化可能是不可改变的，但是通过适当的营养来纠正营养不良至少可以预防白发过早的出现，东方养道也提出了这样的预防措施：“必须有规律的健康饮食，适当的头发和头皮卫生清洁，注意个人洗护用品的使用(建议使用植物类)以及多做一些减压的活动。”

还有一些临时的、半永久性的和永久的解决办法。例如，一种临时的解决方案是使用指甲花，在半永久的方法中，可以选择市场上可以买到的植物类染发剂(可以将伤害降低到最小)，如果使用染发剂的话，要选择不含氨的。东方养道还建议可以使用首乌来洗头发，吃富含蛋白质的食物，吃富含叶酸的蔬菜。建议戒烟，避免压力和无规律的生活方式。

年轻人出现过早的出现白发，这的确挺闹心的，看起来整个人都衰老了许多，不过年轻是最好的白发调理的年纪，越早的进行调理就越容易，以上就是介绍的这些，有问题可以留言。