白头发变成黑发，有可能吗？ [1p]

在过去，只有人老了才会有很多白发，而现在年轻人白头发多的现象比比皆是。这种白发的类型叫“少白头（Premature Canities Disease，PCD ）”。

“少白头”是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。

到底为什么年轻人会长白头发？

亚洲人的头发之所以是黑色，是因为毛囊可以合成黑色素，简单的说，人体出现白头发，是黑色素合成出现了问题。

为什么黑色素合成会出现问题？这个问题就太复杂了，人体是一个非常精密的仪器，生物的行为需要多达几百甚至上千种信息表达和相互作用，某个微小的环节出现问题都可能导致最终结果不同。黑色素合成需要络氨酸和络氨酸酶，如果合成过程中辅酶出现异常或者细胞内氧化反应异常都会导致黑色素合成障碍。

即便是黑色素合成成功，也有一个运输到毛囊的过程，这期间又可能出现黑色素角化细胞相互作用减弱的问题，导致黑色素不能正常运达至毛发,所以早生华发了。

预防少白头应该从哪些方面做起？

一般认为少白头是常染色体显性遗传病，也有人认为与自身免疫性疾病或者早衰综合征相关，现代医学一般认为少白头和以下因素有关系▼

01 精神因素：有确切研究证明，精神压力大、精神紧张、精神疲劳、焦虑压抑等情绪都可以诱发少白头，这是一种复杂的应激反应。

02 营养不均衡：一般出现在很多爱减肥或者长期营养不良的人群身上，缺乏蛋白质、叶酸、维生素D、铜、铁等都可以导致头发变白或者白发增多。

03 慢性病：比较常见的是甲亢、肺结核、内分泌失调等病症，是少白头的高危人群。

04 遗传因素：少白头有典型的遗传性特征。

05 脑力劳动者或者经常熬夜的人，头发的合成会受到间接性的阻碍，也会导致黑色素形成收到影响。

06 频繁染发烫发的人，会让头发接触到非常刺激性的化学制品，也会导致黑色素合成障碍。

绝大部分少白头都是以上几点原因，你们对照一下，应该就大概知道自己白发的原因，然后针对性的去调理，白发的情况有很大机会还能改善。

有了白发怎么办

坦率的讲，目前没有“白发变黑”的特效药，很多宣称能够白发变黑的药物，例如一洗黑、激光梳、茶疗等等也仅仅是噱头，有的就是表面染发剂。染发剂长期使用对人体健康无益。白发主要是靠调理，下面小蜗就给大家带来几个白发变黑的调理方法。

补充铁、铜等微量元素

上文中讲到缺乏铁、铜等微量元素会导致白发的产生，因此在饮食的时候可以注意多补充些此类元素，包含的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝脏、肾脏、虾蟹类、坚果类、杏脯干等。

补充B族维生素

缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因，包含B族维生素的食物有谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。

保持乐观的情绪

工作生活压力大，容易精神紧张，情绪压抑会导致白发过早产生。每天用乐观的态度面对生活，通过深呼吸、散步、做松弛体操等简单的运动来消除精神疲劳；每天下班后用温水泡脚，对减压也有明显的效果。

白发变黑按摩方

乌发养发除了靠饮食调养，穴位按摩就是必不可少的外部保养了，这三个穴位，有助于你白发转黑，对头发生长也能起到一定作用。

选用健康的洗护产品

由黛普蜗蜗研发的蜗蜗纯姜洗发露、营养发膜，通过广大白发人群使用反馈白发得到改善，发根处开始生长黑发。究其原理：蜗蜗纯姜洗发露完全不含硅油、辣椒油，不会堵塞毛囊，深层清洁头皮的同时打通营养输送通道，姜汁能够活络头部血液循环，蜗蜗营养发膜则将头发所需的营养注入头皮层及毛囊，刺激黑色素再生。