养发护发常识，妹纸们的统一心声！[4p]
又到了可以披发的季节，拥有一头亮丽顺滑的秀发是多少女性所追求的，但是现实总是喜欢作弄你，和你开玩笑。所以对于广大女性朋友来说，日常的养发护发就显得尤为重要！那么夏季即将来到，对秀发的养护迫在眉睫！今天小编就来和大家一起分享一下养发护发的常识技巧吧！要是有明显的效果就快到小编这报道吧！
 
养发护发我们先从洗发开始，提到洗发我们必须得先明确洗发护发用品的选择！不同发质的人群对洗发水的选择是不同的，干性发质的人群建议选择滋养型的洗发水；中性发质的如果较为干枯就选择修复型的洗发水；油性发质的就选择控油的洗发水。适合自己的才是最好的！
 
接下来我们说说洗发，对于洗发的水温也是有要求的不宜过高不宜过低，40度左右的温水最好。洗发的正确手法你也有必要了解一下，洗发时尽量选择面部朝下，这样便于毛鳞片的打开，便于清洗干净头发；先用温水将头发浸湿，取出适量的洗发水倒在掌心，揉搓出泡沫后涂抹在头发上；用按摩的手法清洗头发，便于清洗的干净并且有利于头部的血液循环，揉搓按摩半分钟左右清洗干净！
 
对于头发的养护护发素的使用是不能省略的，洗发后将头发用吸水性强的毛巾洗干净，取出适量的护发素均匀的涂抹在发尾以及头发的中部，一定不要涂抹在根部，会堵塞毛囊的；3分钟左右冲洗干净，如果可以最后用凉水冲洗一遍便于锁住水分！
 
对于养发，内部调理也是很重要的，建议大家多吃一些对头发额生长有益的食物，例如：鸡肉、水果、蔬菜、坚果、黑芝麻、谷类等等。