白发食疗方法[1p]

白发食疗方法

1、乌发茶

原料：何首乌40克，枸杞子20克，野菊花40克，大红枣100克，冰糖20克，生地20克放入壶中，用于开水充好，每天代替茶水饮用，长期坚持饮用，可收到意想不到的效果。

2、乌发奶

原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚冲服各50克，长久坚持下去，头发会变得光泽、乌黑起来。

3、乌发油

原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后将其内部的脂肪（150克-200克）取出，放入干净的碗中（加入20毫升的水），上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油脂留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一汤匙，长久下去，会使头发恢复往日的“青春”。

4、乌发蛋

原料：何首乌150克，新鲜鸡蛋3个，大红枣6个，葱，姜，食盐，白糖，动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放火锅内小火煮三分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。

5、乌发粥

原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻（50克）、糯米（50克）、大红枣（10个），红糖（适量）。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温水煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的养肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。