如何护发生发，这四种方法简单有效！[4p]
掉头发是生活中常见的一种情况，不加以重视便会导致脱发的情况发生。而头发作为人的第二副面孔，在日常的护理也显得尤为的重要。那么在我们日常生活中怎么做才能拥有一头健康浓密的秀发呢？今天小编就向大家介绍几种简单护发生发的方法！
 
方法一：淘米水洗发
淘米水洗发水是最有效的护发养发的方法。操作起来也很简单。将每天做饭的淘米水留下，装在一个容器中，放上2~3天，让淘米水自然发酵。这时候就可以使用发酵好的淘米水进行洗发了，三天洗一次，坚持一段时间便会发现我们的秀发变得又黑又粗。但是一定要记住使用淘米水洗发后就不要使用洗发水护发素等洗护产品了。
 
方法二：生姜水洗发
准备好生姜3个，将生姜洗净切碎，放到锅中煮一个小时左右直至水熬成淡黄色即可，这时候将生姜汁进行过滤，滤渣扔掉。用过滤好的生姜水进行洗发，可以起到很好的生发效果，建议大家坚持使用。
 
方法三：食疗法
在生活中我们可以吃一些黑芝麻、黑豆等含有蛋白质、铁、钙、维生素、矿物质等营养的食物，这样可以起到促进毛发生长、护发、固发的效果。
 
方法四：睡眠法
在日常生活中，我们要保证充足的睡眠，睡眠充足可以预防脱发的情况发生，还可以起到养发护发的作用。做到每晚23点之前进入梦乡，不让头发错过最佳的生长阶段。