如何正确洗头？[1p]

如何正确洗头？

1、洗头水温多少度最合适

头皮对温度的刺激比较敏感，洗发时的水温要适中，并结合个人的耐受程度，一般约为37-40度为宜。这样的水温可以起到清洁头皮与头发、改善头皮血液循环、消除疲劳、振奋精神等作用。而水温过高，会将头皮所需的脂膜层除去，同时也会使头发因受热而失去柔软性，使头发变脆、易断，如果水温过低，则使得皮脂硬化，难于溶解，影响去污、除垢的效果，并可致头皮血管急剧收缩，易使头发干枯、脱落、早衰。

2、洗头的步骤

⑴ 洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。

⑵ 先将洗发精倒在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝，切记千万不要直接将洗发精倒在手上搓洗，如此容易造成头皮局部的洗发精倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部的洗发精浓度过高，长久下来，可能会形成异常脱发的后遗症。

⑶ 洗头发时应以画圆圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，可促使血液循环，切记千万不要用指甲搔抓头皮，这样的动作容易使头皮受伤。而油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发精与头皮接触的时间过长。

⑷ 用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净，洗发精残留将会造成头皮过敏现象。

3、洗头小佐料

很多人都听说过，在洗头的时候，往水里加一点醋，可以令头发变得有光泽。还有一样，那就是淘米水。将前一两天淘米水都收集起来，自然发酵后，混入温水中。洗头之后可能会有些小异味，挥发了就可以了，坚持洗一段时间，头发就会变得又黑又亮。如果不愿意攒淘米水，弄点面粉调成面汤也是可以的。

4、护发素的正确用法

⑴ 洗发后擦干水

用护发素时，许多人在用完洗发水之后直接就涂上了护发素，其实这样是不正确的。因为头发上的水会阻碍对护发素的吸收。洗完头发之后，应该用干毛巾把头发擦干，直到没有水滴下来为止，然后再涂上护发素，这样营养物质就更容易深入到发芯当中。

⑵ 取少量涂发梢

取少量护发素，均匀涂抹于发稍，重点要涂在发尾上。千万不要将护发素涂抹在发根和头皮上，否则会加强头皮油脂的分泌，造成清洗后不久头发就变得油腻。而且常见的护发素成分中含有硅油，这种化学物质不溶于水，粘在头皮上不易清洗，长期累积下来就会造成毛囊堵塞的问题，严重可引起脱发。一般来说，发梢才是缺乏营养、损伤严重的部位，所以要将护发素涂到头发中部和尾部才能真正滋养头发。

⑶ 轻按摩后包裹

将护发素涂抹均匀后，用手轻轻地按摩头皮1~3分钟，接着可以用热毛巾或者浴帽包裹头发，让护发素停留在头发上5分钟左右，这样可以让头发充分吸收护发素的养分，有些美眉觉得护发素停留越久对头发的滋润越好，事实上护发素只能在一定时间内对头发进行养分补给，一旦超过有效的时间，非但不能滋养秀发，还容易使其打绺，造成干燥、分叉。

⑷ 彻底清洗干净

护发素虽然可以护理头发，让头发变得更柔顺，但在冲洗时一定要干净、彻底，不能有残留物留在头发上，因为护发素内的化学物质与空气接触后，会堵塞毛孔或造成头皮屑的产生，而且还会损害发质。如果不清洗干净，使用护发素就会适得其反了。

吹头发技巧

吹整头发时，最适当的距离为10-15厘米，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，不妨试着反方向吹干；直长发为了避免头发贴在头皮上，更可以低下头，由内侧发根吹向外侧，头发就会蓬松有型。