如何长头发的简单方法，护发长发一举两得[2p]
头发长长的简易方式 是要求合理的养护：勤梳头、头皮按摩、减轻缓解压力、防止烫染头发等；平常要多吃铁制食材、填补绿色植物蛋白、多吃某些蔬菜水果和新鲜水果等；常常服用冷食、甜点不但不可以促进头发生长还会造成掉头发，也有就是说少饮茶、现磨咖啡、酒。
日常最为简单的养护式长头发的方法有：
 
1、勤梳头
秀发每日要还记得长期性的整理，由于整理秀发可以推动头顶部的血夜的循环系统，一起也可以提高头发体细胞的魅力，能够使秀发超过迅速生长发育的作用，最好用木梳子整理秀发哦，不要涤纶木梳整理?涤纶木梳易造成静电感应，会给头发产生欠佳刺激性。
2、头皮按摩
按摩头部能加快新陈代谢，协助头发的角质层新陈代谢和老茧体细胞的掉下来，也可以加速头发生长速率。
作法：能够应用姜按摩头部，除去头发油腻感，刺激性头发毛囊生长发育，加快新陈代谢。每日坚持不懈就能够看到显著的实际效果。另一个可以把姜剁碎，搞成姜泥混和在洗发液或护法素里面应用。
3、减轻缓解压力
早已有准确的科学研究能够证实工作压力会造成头发的生长迟缓，当你工作压力过大，找寻1个身心健康的释放压力的方式 来缓解，能给你的头发的迅速哦。
 4、防止烫染头发
烫头发染头发药液中的偏碱成份和化学作用，会导致秀发表面的鱼鳞遭受毁坏。使秀发构造处在无维护情况，会使內部的水份和营养元素外流，危害于秀发、头发和头发毛囊，会难免会地使秀发的角质蛋白产生转性，使秀发非常容易变黄、发脆，沒有光泽度、沒有延展性。

5、不一样品牌的洗发液换着用
不必常常应用同这种品牌的洗发液，洗发液最好常常换着应用，常常维持秀发清理，常常整理，推动头发的血液循环系统，一起也可以推动头发生长。
6、电吹风要少使用
电吹风的溫度过过高造成头发机构损伤，头发损伤后就没办法使秀发可以一切正常的生长发育，因此说电吹风少使用或是是无需为好。