冷水洗头的危害，不要轻视[2p]
头为诸阳之会，不适合常常用凉水刺激性，久则伤阳，百病丛生。
首位，不可以很整洁的清除秀发上的油脂对秀发不太好。
其次，对头发刺激性很大对头发不太好还非常容易造成头屑。
依据人的身体素质决策。人体身体素质特差的，宜用温开水洗。身体素质好的，根据用冷水洗，能够 锻练人的信念，提高人的身体素质，应当倡导。
 
在睡前用凉水洗头 ，这类习惯性不可用。夏秋季身体卡路里消耗大，易疲惫，抵挡病症的免疫能力较差，因此临睡前洗头发，会使水份逗留于头发，头顶部热管散热遇冷疑，時间一长，非常容易造成气滞血瘀血瘀，经脉阻闭。假如洗好头后睡在有中央空调的屋子里，头顶部冲着冷气机吹，就会热寒交迫，易导致脑堵塞。醒来后半夜你能觉得头发部分有滞障抵触感，伴压痛，時间长了非常容易引起这种称之为头发下动脉丛炎的病症，造成部分的头皮增厚、增大增粗，直到皮下组织硬块突起。因而，提示大伙儿在睡前千万别用凉水洗头，留意控制保健，防范于未然。
 
最好不必用冷水洗头,尽可能用开水或温开水洗,那样秀发会较为整洁. 长期性用冷水洗头,会使头部的神经线吃不消刺激性,并且会造成头疼、头昏的状况。 用开水洗头发，能够 醒神,还有利于发指的营养成分,较为不容易非常容易掉发. 因而還是用开水洗头发较为好. 洗头水溫度以31～38℃为宜.水太烫易损害秀发,使之变脆易断裂;水太凉(凉)则除去油渍实际效果差,洗不整洁.拆换自来水时,其依次自来水的水混要大致同样,不适合先冷后热或先热后冷 最好的是温开水 由于温开水能扩大肌肤毛细管和牛皮浅部毛细血管,使汗孔对外开放,推动新陈代谢废弃物代谢,因此去污力比凉水强,非常是粘附在发干上的灰尘容易被消除. 假如是在严寒的冬天 用冷水洗头还会造成发烧感冒 就算是在酷热的夏天 也会因为头顶部溫度的差别而造成热伤风等病症
 
经期是女士与众不同的生理学代表，在生理期，女士应当提升环境卫生、留意防寒保暖，洗头发的频次越低越高。那麼，经期洗头的伤害有哪些？中医学觉得，生理期的女士血室苦闷，外邪非常容易侵入，假如是洗头发是用凉水，不留意防寒保暖有将会造成女士经痛。
从青春发育期刚开始，老人就劝诫过人们，生理期别吃冷物品，妇科医生强调，女士在月经期，免疫力下降，若人体受凉，则血气凝固，可造成月经紊乱或经痛，因此，生理期不适合吹风机受凉，冒雨涉水，凉水冼脚或冷水浴，吃少凉性食物，这种是有些道理的。但用温开水冼澡洗头发对身心健康彻底沒有危害。
 
中医学觉得，老红糖具备益气补血，驱风祛寒，活血化瘀的作用。生理期喝些红糖姜水，可使人体溫暖，舒经血气，加速血液循环系统，经期也会排得比较畅顺。
总的来说，女性生理期也并不是絕對不可以洗头发，但应当留意防寒保暖，最好洗头发以后用电吹风烘干，防止受凉，造成女士经痛的严重危害。