睡前洗头的弊端以及危害，一定要了解！[2p]
夜里临睡前洗头发不太好，会引起很多病症，如头疼，发烧感冒等，更有比较严重的伤害，非常是女性如果不是必需，千万不要在晚上洗头。
 
临睡前洗头发好么
临睡前洗头发即使是弄做了，还会使头发和秀发比平常的水分含水量多，假如洗后就入睡，这一水分由于头顶部压在枕芯上或褥子遮盖而不可以立即释放，就将会导致头顶部受凉而发烧感冒，并且水分将会像引起风湿病相同引起头疼，头疼病症将会不容易当日显示信息出去，可是時间久了会有显著的病症显示信息。因此应当在临睡前1小时就应当将头洗了并檫干，若秀发较少则应当较早进行洗发水。
晚上洗头后，若有充足的時间让秀发晾干了才睡，那或许再好不过。但有时候真是太忙了，已过夜里10时才洗头发，洗好头后又累到眼睑厚重到眼睛睁不开，因此，秀发未干就倒床大睡。天天洗头非常容易变为秃头那样做，年老的一代都是说之后会头疼的，我觉得，历经现代科学技术的科学研究，大家发觉这也不无道理。
 
临睡前洗头发伤害
身体在基础代谢全过程中，不断造成发热量，以保持人体体温，这种发热量也另外历经血液循环系统传输到人体表面，根据辐射源、传输、热对流及其挥发等方法不断向外部放散。
人体抵抗能力强的人，特异性免疫功能一切正常，根据调整，产热和热管散热2个全过程是均衡的，也就是说当人体体温趋向降低，则产热提升，热管散热降低，使人体体温仍保持在37℃上下。但对人体抵抗能力弱的人而言，其全自动调整人体体温，使人体保持正常体温的工作能力较弱，因此当满身或某个部分受凉就易发烧感冒。
而人们用开水洗头发后，因为湿热功效，使头发血管扩张，人体向周边辐射源的发热量增加，另外因为洗头发后秀发是湿的，有很多水份挥发出来，还要带去许多发热量。通常1克水挥发时要带去500卡发热量。
因为热管散热提升，使人体受冷，因此下意识抓握地使呼吸道毛细管收拢，部分的血容量降低，呼吸道抵抗能力减少，就使部分早就存有的病毒感染或病菌趁虚而入，生长发育繁育，导致呼吸道感染，因此出現感冒的症状，如流鼻涕，鼻子堵，头疼乃至发高烧等。临睡前最好是别洗头发而假如在秀发未干的状况下入睡，这时体温调节中枢的调整作用不高，就容易产生发烧感冒。