黑芝麻怎么吃最好，这样吃养发护发还防脱发！[2p]
黑芝麻针对掉发及其止脱生发常有非常好的协助，那实际如何吃才好呢?今日网编给大伙儿讲下黑芝麻怎么吃对秀发好的方法吧！绝对不要搞错啦！
黑芝麻怎么吃对秀发好
 
一、研磨成粉吃
1、芝麻连皮一块儿吃不易消化吸收，损坏后不但有股美丽动人的香味，更有利于於身体消化吸收。把碾碎的芝麻粉和纯蜂蜜一块儿拌和，涂在吐司面包上或放进千岛酱里，就能获得芝麻100%的益处。
2、黑芝麻有益气养血补肝肾功效，若能常吃某些烧熟的黑芝麻就可延迟和操纵双眼头昏眼花。实际食用方法是把黑芝麻烧熟后研成粉，早上醒来和睡觉前三十分钟各吃一茶匙，各约20克。
黑芝麻研磨成粉吃针对秀发的益处是十分大的，不但那样吃好，下边这种食用方法都是有益于头发生长的。
二、做包子
芝麻糖包
食物：小麦面粉，黑芝麻，白砂糖。
作法：把芝麻煸炒的无需很熟，出了一点儿味儿就熄火(文火炒芝麻);随后把芝麻用擀面棍损坏了，再加白砂糖拌和一起，随后加小量面(每斤芝麻用不上1两的面)放水做馅随后做包子。
 
三、熬汤
百合花芝麻煲猪心
食物：猪心，黑芝麻，大枣，姜片，食用盐，冷水。
作法：猪心割开，冷水清洗，切割成块状;黑芝麻放进锅中，炒出香味。红枣去核，姜片削皮，切开;瓦煲内添加适量冷水，待水煮沸后，放进料，再添加盐少量，就能服用。
四、煮着吃
黑芝麻粥
食物：稻米150克，黑芝麻50克，白砂糖适当。
作法：黑芝麻放锅内烧熟，碾成碎屑，下米，加适量水，用大火烤开后，转微火至米烂粥稠时，添加黑芝麻末，待粥微滚，放进白砂糖，盛碗就能。
黑芝麻的吃法就给大伙儿详细介绍到这儿了，今后大家在食用黑芝麻的时候便可参考以上方法操作，养发又护发！