年轻人长白头发的原因，很常见！[2p]
因为当代社会发展的节奏快衣食住行和群体广泛心理压力过大，很多年青人才二三十岁就早生华发，这究竟由于哪些造成的呢？人们又该如何防止和减缓头发白呢？
 
1、营养成分摄入不匀
头发白的缘故关键缘故其一就是说营养成分摄入不匀。当代人由于工作中学习培训繁忙，用餐经常将就一餐了事，营养成分摄入比较严重不平衡。黑素细胞在缺乏维生素a的状况下，没法生产制造色素供求平衡秀发。平常要多吃蛋白成分高的淡水鱼、海藻类及其含有维生素E的食品类，可以推动基础代谢、活性黑素细胞。
2、肾亏
中医学觉得，发为血闲暇，又发布于肾，因此说肾其华在发，当心肾不交时，或天生优势不够，或心烦焦虑虚损精气，或提心吊胆伤肾精时，秀发都是激光。要想一只身心健康的乌发必须要留意维护保养肾脏功能。
 
3、气血两虚
人们通常能从自己的秀发看得出他的血气状况，血气充裕的人秀发黝黑、浓黑、顺滑、明亮；而女性气血两虚时就会掉头发、头发干枯毛躁乃至头发变白。要想补气补血，平常能够多吃红枣、干桂圆、川芎等食材。
4、抽烟
烟草中的烟焦油都是造成“少白头”的关键缘故。烟焦油吸进去人体后，毛细血管收拢造成血夜流动性变满。除此之外，吸进很多烟焦油还会促进秃顶、皱褶、黑眼圈眼袋等产生。