头发干枯毛躁怎么办，头发君为你支招，和毛躁秀发说再见[2p]
在这个爱美的时代，谁不想拥有一头乌黑亮丽的秀发。但是很多人因为频繁的然发烫发等原因，导致头发变得干枯毛躁十分的影响个人的外在形象。那么头发干枯毛躁怎么办呢？今天小编就为大家支几招，和干枯毛躁的头发说再见！
 
头发干枯毛躁是因为染发烫发对秀发造成一定的伤害，这时候我们要将发膜用起来，这样可以深层的护理，修复受损的发质。一周使用1~2次即可。每次敷20~30分钟后清洗干净。并且在将头发吹至半干之后，一定要记得涂抹护发精致，这样可以避免头发变得干枯毛躁。
 
减少然发烫发次数，定期的去理发店进行修剪发梢，吹发时吹风筒的温度不得过高，将头发吹至半干即可。减少使用塑料、尼龙材质的梳子。
 
另外，头发干枯毛躁也可能跟营养缺失有关，所以大家要及时的补充营养。那么吃什么食物可以起到养发护发的效果呢？使头发告别毛躁呢？
 
建议大家多吃一些富含维生素A/B的食物例如核桃、胡萝卜、鱼肉、蛋类、韭菜；多吃一些水果。例如：杏、橘子、苹果等。多吃一些富含碘的食物，例如海带、紫菜等。