白发食疗方法，你记住了吗，快快收藏，以备不时之需[2p]
随着社会进步，生活节奏的加快，人们长期处于疲劳的状态，睡眠不足、压力增加，都会导致人们过早出现白发的情况。未老先衰，十分的影响个人外在形象的。下面小编就和大家分享治疗白发的食疗方法，一起学习下吧！

1.吃黑豆
经常使用黑豆可以使白发变黑哦，也可预防白发。具体做法：准备适量的黑豆，将其清洗干净，再进行蒸制，接着晒干，放到密闭的容器中保存。每天服用两次，一次6克。配合着一个鸡蛋、两个核桃食用，效果更佳！
 
2.喝黑芝麻粥
准备适量的黑芝麻和粳米，先将黑芝麻淘洗干净，晒干磨碎，每次按照1:2比例熬制。这个粥有滋养五脏的功效，很适合早白者食用，一日煮一次，分两次食用。
 
3.吃核桃
准备好适量的核桃仁，放在冷水中浸泡3天后取出，除去皮尖，放入适量的白糖，搅拌融化后，冷却服用。每日吃20克，分两侧次食用。
 
4.喝黑芝麻桑葚蜂蜜水
将黑芝麻和新鲜的桑葚按照1：1的比例捣烂，再加入少许的蜂蜜，放入封闭的容器中保存，摇晃均匀，每天舀一勺，放入开水中，搅拌均匀服用，一日三次。