防治白发的方法有哪些？[2p]
秀发的黑与白关键在于秀发皮层中色素的是多少。秀发自身关键是体细胞脆化后产生的角质蛋白，是蛋白的一种，它原本是没有颜色是全透明的。往往发黑，由于有色素跑到蛋白中，把蛋白染成灰黑色的，因此秀发就黑了。黑色素越大，秀发就会越黑。伴随着黑色素越来越少，秀发就变灰，假如越来越少，就白了。

黑素细胞造成黑色素的是多少，也是由秀发的毛根里边的营养成分新陈代谢决策的，假如营养成分新陈代谢好得话，黑色素造成一切正常，它还会维持原先的灰黑色。假如造成的黑色素不足，就愈来愈灰，愈来愈白。历经调理将黑素细胞修复到一切正常水准，它造成的黑色素一切正常了，秀发就能返回一切正常的灰黑色上去。
白发会越拔越多吗？
白头发越拔越大仅仅一种幻觉。同一个外表长出去的头发颜色都一样，因而即使把白头发拔出了，接下去长出去的都是白头发。在那样不断拔的全过程中，就会造成白头发越久越多的幻觉。并且白头发比乌发硬，总会立起來，十分醒目，因而会觉得白头发愈来愈多。秀发中带有色素，其含水量越大，则秀发越黑。伴随着年纪提高，头发毛囊代谢的色素越来越低，白头发就会生出并且愈来愈多。每一头发毛囊可以生长发育的秀发数是比较有限的，假如经常拔出白头发，会有一定概率毁坏头发毛囊，引起感柒，将会最终会生出不来秀发，因此需谨慎拔白头发。
 
如何减少和预防白发？
1、维持乐观的心态、开朗心态，防止太强的精神实质刺激性，是防止及治疗白头发的首要条件。应学好好好调整自身的心态，不必大喜大悲，一切顺其自然。
2、注重饮食搭配品质，多吃一些含有高品质蛋白质、营养元素和维他命的食材，如活鱼、牛乳、小动物肾脏、黑芝麻粉、藻类、新鲜水果和新鲜水果等。在大夫具体指导下酌情考虑应用维他命、叶酸片，中药材何首乌、枸杞、桑椹等药品，有利于避免或减缓白头发的转化成和发展趋势。
3、坚持不懈适度的健身运动、充足的睡眠质量和按摩头部。没事儿的那时候多推拿按摩头部，推动头顶部血液循环系统。提升人体锻练能促使血夜运输至头发的每个角落里，能够提高头发里生产制造黑素细胞的作用。
4、平常一定要搞好秀发的防晒隔离，头顶部长期性暴晒在紫外光下，黑素细胞易遭受损害，不但发质会变干，头发颜色也会褪色。能够借由戴帽或撑太阳伞，随时随地搞好安全防护工作中，防止紫外光的残害。
5、护住肾。中医学觉得心脾血闲暇，肾其华在发。因此当心肾不交（失眠症、精神衰弱），或天生资源禀赋不够，或心烦焦虑虚损精气，或提心吊胆伤阳精时，秀发都是皮肤变白。平常能够多吃一些补肾壮阳的的食材、如大豆加黑芝麻、白芝麻、枸杞子等。