经期可以洗澡洗头吗？应该注意些什么？[1p]
月经期能够洗澡洗头发吗？女孩总有经期到来的那时候，可是人们明了解自身的生理期要来啦，还会洗头发，洗头发的损害多不多呢？无论你的经期是不是规律性，有时候的一次2次洗头发是能够的，可是长期性那样下来就不好的，损害挺大的。下边人们就实际讨论一下月经期洗澡洗头发的难题吧！
 
专家认为，女性在月经期，抵抗能力确实降低，若人体受凉，则血气郁滞，可造成月经紊乱或经痛，因而，生理期不适合吹风机受凉，冒雨涉水，凉水冼脚或冷水浴，吃少凉性食物，这种是精辟的。但用温开水洗澡洗头发对身心健康彻底沒有危害。
荷尔蒙(内分泌失调)失衡并不是由经期状况造成的，而跟生理学、心理状态、自然环境、基因遗传要素有关。癌证则和人的衣食住行自然环境和生活方式相关，假如生理期不留意生活方式，可造成积血内停，时间一长可引起变病，但不一定病变。但最该提示的是，女性在月经期，免疫力下降，若人体受凉，则血气郁滞，可造成月经紊乱或经痛，因而，生理期不适合吹风机受凉，冒雨涉水，更不适合凉水冼脚或洗冷水浴，不适合吃凉性食物。
 
留意洗澡的方式
1、生理期洗澡严禁坐浴
现阶段一致认可的是选用淋浴间或擦浴。生理期子宫内膜脱落，宫腔内留出创口；宫颈粘液被月经冲破，子宫口略微对外开放；女性阴道有月经滞留，是病菌的优良培养液。左右造成生殖系统部分的防御性天然屏障功效临时遭受毁坏，再多方面生理期满身免疫力下降，坐浴时，废水及阴道内中病菌便将会经宫颈内口上行到宫腔内而造成感柒，故应当严禁。
除此之外，一些相近生理期的状况如官腔手术治疗、小产及孕妇分娩等，近期也应严禁坐浴。
2、无需凉水洗澡
凉水澡时易温度过低，人感受觉得严寒，造成一系列现象，如心跳很快，心率上升，肌肉收缩，紧张焦虑等，不仅不可以缓解疲劳，还易导致发烧感冒，应尽量防止。女士以其非常的生理学缘故，特别是在是在生理期，哺乳期间，怀孕期的女性，碰到凉水的刺激性会导致女士内分泌紊乱，停经，腹疼，并且太多病菌也会进到阴道内引起霉菌性阴炎等妇科病，比较严重的对女士之后孕期、身心健康常有一定的危害。
针对这些人体身体素质较弱的女性，就更不可以用凉水洗澡，不然本来抵抗能力较弱，因冷的刺激性，会引起发烧感冒、发烫等病症。殊不知，能够长期性坚持不懈用冷水洁面，提高血液循环系统，具有预防流感、鼻窦炎的功效，还会使肌肤越来越更有光泽度更有延展性。
月经期能够洗澡，这对人们有协助，可是尽量不要洗头发，洗头发非常容易使人受凉。此外，针对月经期产生的病症的减轻方式，人们或多或少必须了解一下的哦。准时用餐，作息时间规律性等层面做得够好，就不容易有多少的难题了。