日常护发养发常识，早知道早做到[4p]
对于所有爱美的女士来说，拥有一头乌黑亮丽的秀发是她们的梦想。但是现实总是会使我们烦恼。干枯毛糙、分叉打结的现象时有发生，脱发也快成了生活中的常客，这让不少女士烦恼不已。养发护发不能少，但是在日常生活中我们应该怎样的对头发进行呵护呢？今天，让小编来告诉大家吧。
 
洗发是生活中必备的一件事，洗发的选择是关键。大家要明确的知道，洗发的目的是为了把头发上的污垢清洗干净，不要贪图小便宜而选择劣质的洗发水那样的洗发水会使头发变得干枯毛糙。建议各位美眉选择滋润型的温和洗发水。
 
接下来我们来说说洗发，洗发是日常生活中必不可少的一件事。那么你会洗头发吗？首先我们应该选择用温水浸湿头发，将洗发水倒入手掌心，双手揉搓直至出现泡沫，将泡沫抹在头发上，用手指肚轻轻地揉搓，不要用手指甲抓，避免对毛囊造成损害。清洗片刻用清水冲洗干净即可。
洗发大家都学会了，那么我们来说护发。洗发后用毛巾擦干头发上的水分，再用吹风筒将头发吹到七八成的干度，可以再滴2~3滴的橄榄油或是芝麻油或是维生素E滴在手心，抹在手指上，然后按照从发根到发梢的顺序按摩、揉搓头发，这样会使头发更加的顺滑。
 
对于喜欢烫发的美眉来说，烫发是会对我们的头发产生伤害的，所以烫发需谨慎不要过于频繁。如果非要烫发，建议选择价格高的药水，冷烫，这样会减少对头发的损害。
 
除了外部的调理以外，我们还需要进行内部的调理。建议大家多吃一些干果，例如瓜子、杏仁、核桃、腰果、榛子等来进行给头发补充养分。