喝什么护发？这两样是首选[3p]
在日常生活中，我们知道喝珍珠奶茶、碳酸饮料、咖啡等对我们的身体有害，在美容领域还提出来，喝以上这些饮料会 “糖化”头发，而冰的啤酒还会使头发的毛囊受到刺激，这些饮料对我们的头发或多或少的都会发生伤害，那么到底是为什么？
 
“糖化”真的会导致脱发吗？其实在医学领域，“头发糖化”的概念是不存在的，而含糖量过高的饮料会使身体受到伤害，也会使头发产生白发，所以不要喝以上的那些饮料，这样对我们的身体变得健康了，脱发的情况发生的几率也变小了。
那么喝什么才会起到护发的作用呢？
 
豆浆：豆浆中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等，这些元素是促进头发生长的所需物质，长时间的引用，会预防脱发现象的发生，也降低了胆固醇等疾病，对身体也是有很大的好处的。
 
绿茶：茶中含有百种营养成分，维生素A、维生素B、维生素E、等元素同样是对头发的生长起到很大的益处，营养价值高。还会控制头发油脂的分泌，防止头发变细，还起到了促进血液循环，给毛发提高生长的作用。对于身体的健康也有很大的帮助，绿茶会防止骨质疏松、心脑血管病的发生。
总的来说，想要拥有一头乌黑亮丽的秀发，一定要管住嘴，控制住自己，不仅要喝的健康，还有吃营养丰富的食物，为身体以及毛发提高充足的养分。