头发干枯吃什么食物 一起看看吧[3p]
头发干枯毛躁吃什么食物?
 
1、生鸡蛋
生鸡蛋含最符合人体必须的蛋白和包含锌以内的多种多样矿物,鸡蛋黄中还含较多的维他命A和维他命B2,全是协助改进发质,使秀发更身心健康盈润的微量元素。
 
2、海鱼
海鱼含有蛋白质食物、维他命A、锌和脂肪酸,能改进发质,保持头发毛囊体细胞和皮腺的一切正常作用,预防掉发和变枯变黄。
 
3、猪肝
猪肝营养成分远超于生猪肉,维他命A含水量超出奶、蛋、肉、鱼等食品类,还带有较多的维他命B2,能保持头发体细胞和皮腺的一切正常作用,推动外皮机构修补,确保秀发的身心健康生长发育。