掉发与脱发的区别是什么？[4p]
在日常生活中大家每天都会出现掉头发的问题，正常人平均每天掉头发的数量在50根~100根之间，这是人体的新陈代谢所导致的，属于正常的现象。
 
脱发是属于头发不正常的脱落，脱发的数量远远高于掉发的数量，一般掉头发的数量在150根以上，所以当出现掉头发过于多的时候，大家一定要当心了。尽早的找到导致脱发的原因才能够，有效的根除脱发的病状。
 
为了防止脱发现象的发生以及加重，小编建议大家做到以下几点：
1.不要熬夜，熬夜不仅会损伤我们的身体，还会导致脱发现象的发生，所以大家要保证充足的睡眠，最好每天23点之间就入睡，因为每晚的23点到凌晨三点是毛发生长的黄金阶段，因此建议大家要早点休息。
 
2.大家不要吃辛辣刺激油腻性的垃圾食品，这样的食物会刺激头皮分泌过多油脂导致毛囊堵塞，导致脱发现象的发生。因此建议大家在平时多吃一些清淡的食物，一定要注重营养的均衡。
 
3.洗发水护发品的选择上要选择适合自己的正规产品，过于刺激性的产品会使头皮造成伤害导致脱发现象的发生。