预防怀孕脱发的3个可靠的办法[4p]
现在很多女性朋友在怀孕后多多少少都会出现掉头发、脱发的情况，特别是在产后，掉头发的情况更加严重。想要预防脱发的情况我们就要找到怀孕期间导致脱发情况的原因，从而才可以药到病除！那么女性怀孕脱发是什么一回事？该如何进行预防呢？
 
为什么女性在换孕期间出现掉头发的情况呢？总共分为三方面：
第一：女性在怀孕时体内的雌性激素明显增加，而激素是影响着女性脱发的重要原因，因为体内激素的增加，导致身体内分泌出现紊乱的情况，从而加快了毛发的生长与脱落，导致脱发现象的发生，但是怀孕的女性朋友不要感到惊恐，这都是属于自然的脱发情况。
第二：女性在换孕后因为宝宝的原因，导致精神压力过大，出现失眠、烦躁、抑郁等不好的情绪，再加上宝宝要出生的那段时间，宝宝活跃的使妈妈不能得到充分的休息，这样也会使孕妇出现脱发的情况。

第三：女性在怀孕期间，为了宝宝的健康安全等方面着想，不得不多吃高蛋白质和高钙的食物，随着宝宝的快速发育，加快吸收营养，导致孕妇出现营养不均衡的情况，身体营养不均衡也会影响毛发的正常生长，出现脱发的情况。
 
为了预防怀孕时出现脱发的情况，建议孕妇做到以下几点：
1.一定要保持乐观的心态，控制好自己的情绪，使自己处于放松的环境中；
 
2.各位孕妇要多对头部进行按摩，这样可以使身体放松的同时，还可以促进头部的血液循环，加快毛发的生长。
3.大家多吃一些护发的食物，例如黑芝麻，黑芝麻中含有维生素、蛋白质、钙、叶酸等都是毛发生长的所需物质，是最好的护发食物。