超级有效的缓解头发爱出油脱发的办法do you know？？？[4p] 
在日常生活中你的头发是否出现出出油的情况发生，使头发变得扁平毫无蓬松感，同时时常还伴随着脱发现象的发生。你不要感到慌张，如果头发出油的情况和脱发的情况较为严重，建议大家到医院的皮肤科及时进行就诊，如果排除了脂溢性脱发的原因，那么你就大可不必感到紧张了。小编建议大家在日常生活中做到以下几点就可以缓解头发爱出油、脱发现象的发生了。
 
1.更换洗发水。有的时候导致脱发头发爱出油的原因是洗发水的原因，建议爱出油的人最好使用含有水杨酸成分的洗发水，这类洗发水可以起到很好的抑制油脂分泌的效果。
 
2.在洗发时要对头皮进行按摩，按摩30秒左右再将头发上的洗发水冲洗干净，这样可以更好地清洁掉头发上多余的油脂，如果头发还是很油大家可以再次使用洗发水清洁头部，确保头发和头皮保持干净。
3.如果觉得头发过于扁塌，建议在吹发时倒着吹头发，使头发充满蓬松感。
 
4.在日常生活中建议多吃清淡有营养的食物，便于给头发补充营养，利于毛发的正常生长，大家可以多吃一些黑芝麻、黑豆、蔬菜、水果、海货等等，一方面可以起到防脱发的作用，另一方面可以抑制头皮分泌过多的油脂。
 
5.杜绝熬夜现象的发生，熬夜会加重头发出油脱发的现象的发生，因此大家要做到早睡早起，保证充足的睡眠。