有效防止脱发的方法，你掌握了吗？一定要做到！[5p]
现在脱发情况较为普遍性，预防脱发是大家都要做的一件事。在日常生活中我们怎么做才能防止脱发的情况发生呢？那么防止脱发的方法又是什么呢？今天就让小编来告诉大家几个日常生活中预防脱发的有效方法吧！
 
方法一：头发的清洁一定要做好。头发的生长需要一个健康干净的环境。因此大家在日常生活中要注重洗发的频次来确保毛囊可以正常的护理，头发有一个健康卫生的生长空间。
 
方法二：不要做对头发有伤害的事情。现在的人追求时尚喜欢染发、烫发，为了美不惜伤害头发，建议大家制止住自己的这个伤害头发的行为，要知道染发烫发不仅伤害秀发还会影响秀发的正常生长，所以建议大家减少做伤害秀发的事情。
 
方法三：保证健康的饮食。想要使头发变得更加的健康，就要给头发补充营养，建议大家平时多吃一些含有蛋白质、维生素、钙、铁、锌等毛发生长所需要的食物，这样头发才不会因营养缺失而导致脱发的情况发生。
 
方法四：让你的身心得到适当的放松。现在社会的节奏加快，很多人都出现了压力大，情绪不稳定的状况，而这也是导致脱发的一个常见原因，为了减少脱发情况的发生，建议大家保持一个良好的心态，适当的对自己的身心进行放松。
 
方法五：对头部进行按摩。头部有很多穴位，经常对头部进行按摩可以起到很好的促进头部血液循环的效果，还可以缓解疲劳感，又能有效的防止脱发情况的发生。