产后喂奶掉头发[1p]

产后掉发需要持续的时间很久，因为孕育需要10月怀胎，要想把这10个月需要掉落的头发全部掉光，短时间可是掉不完的，自然需要很久的时间。产后脱发一般都是从产后的3个月开始一直到产后的6个月结束，经历3个月的时间。在这3个月的时间里，产妇每天的掉发发量都会增加。如果产后12个月以后还是有大量掉头发的现象，那么就需要到指定医院进行就诊治疗了。

头发要掉到什么时候?

妈妈们放心，产后大把掉头发的情况不会一直持续下去。产后静止期脱发通常发生在产后2-5个月的时候。头发脱落后大约2个星期，新的头发就会开始长出来，按照平均每个月1.25厘米的速度，几个月时间就能从头皮上明显感觉到啦。通常最迟到宝宝1岁的时候，不论是大把掉头发的现象还是变少的发量，就都会恢复如初了。

产后脱发的食疗

服用黑芝麻——众所周知，黑芝麻的有乌发美发的效果，新妈妈可以吃点黑芝麻糊，或是将黑芝麻炒熟、捣碎，加入适量糖拌均食用。

食用一些食物会有利于长发，如碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高的绿色蔬菜，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

动物性蛋白质：包括鱼、家禽等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺的亚米诺酸，这种亚米诺酸可以防止头发脱落。

绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

总的来说，产后静止期脱发是绝大部分妈妈都会经历的正常生理过程，只要别太焦虑，该吃吃，该睡睡，最迟宝宝周岁就会自行恢复。如果头发掉得实在太多，或者脱发时间持续过长，妈妈就应该去医院看看皮肤科，排除其他疾病因素。