脱发能预防吗？咋预防？这类知识大家不容错过！[5p]
现如今脱发的几率在逐年增长，很多人都害怕脱发会发生在自己的身上，一旦发生在自己的身上，不仅降低了颜值还会使自己看起来很显老。那么在生活中我们可以预防脱发吗？对于脱发我们应该如何进行预防呢？今天小编就来告诉大家几种预防脱发的方法！
 
方法一：饮食要健康合理
俗话说的好：“病从口入”，因此我们要控制好自己的嘴，少吃辛辣刺激又油腻的食物；多吃含有维生素、蛋白质、钙、铁、锌等营养食物，这样利于毛发的生长；不要盲目的节食减肥，这样会导致营养不良和身体免疫力下降的情况发生。
 
方法二：掌握正确的洗发方法
洗发是一件看似简单却是一门学问。洗发时水温应该控制在40度左右，温度过高或者过低都会对我们的头皮造成刺激以及伤害；洗发水不要直接涂抹在头发上在掌心揉搓出泡沫后再涂抹在头发上，洗发完毕后要使用冷水冲洗一遍发丝，这样便于毛鳞片的闭合。
 
方法三：.头发湿的时候别梳头
湿头发很脆弱，最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳，若发梢有打结，可以用宽齿梳轻轻分开，然后让头发自然干燥。
 
方法四：洗发后使用吸水性强的毛巾或者是T恤将水分吸干
用偏硬或不易吸水的毛巾使劲擦头容易摩擦发丝，可以用干净的旧棉T恤轻轻拍打头发吸收水分，再让头发阴干。
 
方法五：避免熬夜
熬夜是导致脱发的最大元凶，经常熬夜会使身体得不到好的休息还会影响秀发的正常生长，造成身体免疫力下降，因此，小编在此建议大家在生活中要杜绝脱发的现象发生，这样会防止脱发的情况发生！