夏季脱发咋办腻？[5p]
夏季的脚步离我们越来越近，但是很多人在夏季会出现脱发的情况发生，因此很多人对夏天产生了恐惧。那么今天小编就教大家一些治疗夏季脱发的方法，使那些夏季脱发严重的人不再害怕夏季的到来。
 
正常人每天头发脱落的数量在50~100根之间，因此当你掉头发的数量没有超过100根，那么你就不必惊慌失措。但是如果你脱发的数量远远超过100根时，那么就是脱发降临在你的身上了！那么为什么夏季会脱发呢？最主要的是由于气温高，紫外线强，这使我们的毛囊很容易受到伤害，同时我们的头发也很容易出油，影响了毛发的正常生长。
 
因此在夏季为了缓解脱发的情况发生，小编建议大家做到以下几个方面：
1.夏季气温高，身体的营养流失快，头发的水份流失也快，因此在日常的生活中要多饮水，多吃一些含有蛋白质、钙、锌、铁、维生素的食物，多吃坚果补充营养的同时还能起到固发的作用，减少脱发的情况发生；
 
2.对头部进行按摩，这样可以促进头部的血液循环，加快头部的新陈代谢，使头部得以放松，还可以促进毛发的正常生长；
 
3.夏季减少染发烫发的次数，夏季紫外线太强，自来就会对我们的头发产生伤害，而染发烫发的行为会是我们的头发变得更加的脆弱，经过紫外线的照射会加重对于我们头发的伤害；
 
4.保证充足的睡眠，每天做到23点之前必须入睡，这样有益于身体毛发得以放松，还不会错过毛发最佳的生长期。