预防夏季脱发的好办法，务必记住！[4p]
炎炎夏日即将到来，根据往年的经验，夏季脱发问题依旧要让大家感到困扰。夏季的花草树木正值茂盛，为何我们的头发还会出现“凋零”的情况呢？我们在夏季又该如何进行预防脱发的情况发生呢？快和小编一起学起来吧！
 
1.做好防晒措施：夏季即将来到，气温升高，阳光充足并且紫外线很强烈，大家在夏季会在身体上涂抹防晒的用品，防止自己的肌肤受到伤害，但是千万不要忘记给你的头发做好防晒工作，这才是平等待遇。大家可以购买头发的专业防晒产品，在出门前给秀发弄好防晒产品，再打一把遮阳伞或是帽子可以防止紫外线对头发的伤害，减少脱发的情况发生。
 
2.勤洗发：夏季的天气太热，人们分泌的油脂也变得更加的旺盛，因此头发会出现油腻腻的情况，不及时的清洗干净，不仅看起来不美观，还会有异味造成脱发的情况发生。因此在夏季洗发的次数要控制在一周3~5次之间，这样可以秀发补充水分的同时，还会给我们的头发营造一个健康生长的好环境，从而避免了脱发的情况发生。
 
3.饮食上要注意：夏季是大家喜欢吃烤串、吃小龙虾的季节，而这些食物辛辣刺激又油腻，会促进体内的油脂分泌旺盛，从而加重脱发的情况发生，同时还没有多少营养。因此在夏季大家要多吃一些清淡具有营养的食物。
 
4.保证充足的睡眠：夏季昼短夜长，夜晚炎热难睡，因此很多人选择晚睡或者熬夜，睡眠时间是毛发生长最佳旺盛的阶段，如果睡眠不足那么便会影响我们的毛发生长，从而导致脱发的情况发生。