何首乌防脱发的常见方法，有几个人知道？[5p]
何首乌的根呈块状，入药可以起到安神、养血活络、解毒的作用，同时还对我们的头发有很大的好处，坚持食用何首乌可以使我们的秀发变得乌黑有光泽、变得浓密；还会使我们的筋骨变得更加的强、补肾肝、使人容光焕发，是一种保健养生的首选食物。那么何首乌怎么吃可以防止脱发呢？
 
何首乌防脱发的方法有很多，大家可以根据自己的个人喜好来吃何首乌进行防脱发，小编为大家准备了几种何首乌的使用方法。
 
1.何首乌泡水喝：这是最为简单的一种方法。新鲜的何首乌清洗干净直接切片后，泡水喝即可；新鲜的何首乌建议大家切成片，晒干，这样便于保存收藏；如果是何首乌干，大家可以直接取两片何首乌用开水泡直接饮用即可，大家还可以根据自己的喜好，加糖、加茶叶等。
 
2.生吃何首乌：将何首乌挖出来，进行清洗干净，直接生吃也可以，因此何首乌还是野外生存可以采摘吃的一种食物；在何首乌生长期间，何首乌的仔也可直接食用，汁液充分呈奶油状，扒开外皮吃果肉，十分香甜。
 
3.烤着吃何首乌：生的何首乌挖出来后，可以直接用火烧烤后进行食用，但是火候要控制好，火苗太大会使何首乌呈碳状，烧糊了；如果火候太小，何首乌便不会烤熟，会生硬还会有一丝的苦涩感。
 
4.何首乌煮汤：何首乌也是中药中的一种，因此可以搭配别的食物一起煮着吃。最常见的就是和其他中药煮鸡汤，养生防脱发同时又补身。