防脱发经验，让你变得更加“惊艳”[5p]
由于生活中的种种原因，很多人都患有轻微的脱发症状，而导致脱发的罪魁祸首往往与我们的生活息息相关。如果不加以预防，那么“聪明绝顶”离你就不远了。因此在生活中我们要着重的预防脱发，我们就要从生活入手。
 
现在很多年轻人也频繁地出现了脱发的情况，这其实很大一部分原因是由于工作压力过大所导致的脱发，使患者长期处于精神紧张、压抑的状态，久而久之脱发就会变得越来不越严重。因此在生活中我们首先要保持愉悦乐观的心情，做到劳逸结合，这样才不会使脱发情况加重。
 
每天保持充足的睡眠对于预防脱发、以及自身的健康都是都好处的，一来可以缓解疲劳；二来有利于毛发的生长，因为毛发的生长期在每天的23点至凌晨3点之间，如果你做到早睡就不会错过毛发生长的黄金期。
 
经常给头皮按摩，按摩的方法是将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓皮，每次2、3分钟即可，经常按摩头皮，促进血液循环，可以有效地防止脱发。
 
保证营养摄取均衡，在生活中可以多吃一些富含蛋白质、维生素、钙铁锌矿物质的食物，这样有助于提高自身的免疫力，同时还可以预防营养不良性脱发的发生。
 
当然，想要预防脱发就要给头发营造一个健康干净的生长环境，保证头皮的健康也是十分重要的。因此在生活中要根据自己的发质来制定清洗头发的次数，洗发时水温不宜过高或过低，温水洗发最适宜，杜绝染发烫发。