防止中年脱发的方法，要赶快行动起来 [5p]
西装革履、公文包，外加秃头是中年男性的潜意识形象。人到中年特别是男性朋友，（一部分女性也会出现脱发的情况）就会出现秃顶的情况，看起来一下子就变成了“油腻大叔”，影响了自己的外在形象的同时还被受脱发问题的困扰。那么怎样做才可以防止中年脱发的情况发生在自己的身上呢？
 
首先我们先了解一下导致中年脱发的原因是什么，然后我们再进行对症下药。
遗传因素：据专家表示，导致男性秃顶脱发的罪魁因素就是家族的基因遗传，无论是母亲还是父亲，只要家族中有脱发遗传的病史，男性脱发秃顶的几率就非常大。
 
精神或身体因素：精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应而导致脱发。
物理性及化学性因素：物理因素如拉伤、擦伤、烧烫外伤及电伤等；化学因素如洗发水里中的硼酸或染烫发药水：烫发剂、洁发剂、染发剂等美发化妆品是引起脱发的常见原因。
 
为了避免中年时出现脱发的情况，大家要就要做到以下几点：
1.勤洗头：这样可以保证头部的清洁，保证头皮的健康，而一周洗发的次数最好控制在2~3次即可；在洗发时水温不要过高或者过低，这样会对头皮产生刺激的；洗发水也要选择天然无刺激的。
 
2.勤梳头：梳发是一件看似不起眼的小时，实则作用却很大，经常梳发可以去头皮屑，使头发变得更光滑，还可以起到促进头皮血液循环的作用，而木梳一定要选择木质的木梳或者羊角梳这样的木梳可以减少静电的产生，效果会更加的明显。
 
3.保证充足的睡眠：睡眠充足利于新陈代谢，利于毛发的生长，因此建议大家每天在23点之前就要入睡。