年轻人脱发原因，这些小事你一定要当心[7p]
近几年脱发不仅仅困扰着中年人，越来越多的年轻人也备受脱发问题的困扰。年纪轻轻就出现了“未老先衰”的情况，不仅仅是掉发的数量在增加同时也影响了外表的整体形象。那么，在日常生活中导致年轻人脱发的原因有哪些呢？又该如何进行预防呢？
 
1.营养型脱发：很多年轻人喜欢节食减肥、或者暴饮暴食，而这两种不好的习惯都直接关系到我们头发的健康。前者容易出现营养不良的情况从而导致脱发的情况发生；而后者会因为油脂过多，导致毛囊堵塞，从而出现脱发的情况。
 
2.脂溢性脱发：这种脱发在年轻人中是最为常见的一种脱发发型，这类的脱发常伴有头发变得油腻、头皮瘙痒、以及头皮屑，并且毛发随着时间的推移变得越来越细软，从而导致脱发的情况发生。
 
3.化学性脱发：这类脱发是由于外界因素所造成的，而最常见的能接触到头皮的物质就是洗发护发产品、染发、烫发产品等，刺激性强的化学物质使毛囊造成伤害，从而导致脱发的情况发生。
 
4.精神性脱发：这种导致脱发的原因是当今社会最为常见的一种导致脱发的因素，由于生活、学习、工作等压力过大，使神经长时间处于紧绷的状态，出现焦虑、抑郁等情绪，最终导致，毛细血管收缩、闭合。导致头部血液循环不畅通，出现脱发的现象。
 
5.遗传性脱发：脱发也是有遗传的，当你的父母的家族中存在遗传的病史，那么你就要当心了，尽早去医院进行检查，尽早医治才可有恢复的可能。
年轻人想要预防脱发就要从生活下手，就要做到以下几点，防止脱发还对自己的身体健康有益：
 
1.饮食要合理均衡：多吃一些含有蛋白质、维生素、矿物质等营养的食物；少吃油炸食品、辛辣食物等，使自己的营养处于均衡的状态。
 
2.保证充足的睡眠：好的睡眠有利于身体的新陈代谢，而好的睡眠还利于缓解疲劳感，坚持每天睡前进行泡脚利于健康还利于毛发的生长。