年轻人该如何治疗脱发好，大家随我看疗效[4p]
现如今随着脱发率越来越趋于年轻化，很多90后的年轻人都出现了脱发的情况，脱发问题越来越受到大家的关注。而在年轻人身上最常见的脱发的类型就是雄性激素性脱发，这种脱发与遗传以及生活中的压力是密切相关的，不仅是男性会出现这种脱发，女性出现雄性激素脱发率也是很高的。这对于现在的年轻人来说，脱发就是未老先衰的表现，这实在是影响了个人的整体形象。那么当年轻人出现脱发的情况时，该如何治疗好呢？
 
既然导致脱发的原因是与我们的日常生活息息相关，那么当我们出现脱发情况时就该从生活中的方方面面进行入手，才可以有效地治疗脱发的情况。
 
1.注意饮食：俗话说的好“病从口入”，因此很多时候脱发是由于你的饮食出了问题，这时候你就要开始注重自己的饮食习惯，少吃油腻辛辣刺激的食物、少吃甜食、少喝碳酸饮料、少喝咖啡、少饮酒防止脱发的情况加重；多吃一些富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E 、蛋白质、微量元素多的食物，这样健康的同时还利于毛发的生长！
 
2.改掉坏习惯：很多人经常熬夜加班、熬夜玩游戏、喜欢抽烟等，这些行为会导致睡眠不足，人体休息的不好便会影响毛发的正常生长，而烟草中含有尼古丁长时间也会影响毛发的正常生长，因此，大家要改掉熬夜、抽烟的坏习惯，每天23点之前进行睡觉。
 
3.适当的缓解压力：压力大是当下年轻人最为常见的一种问题。因此在工作学习之余也要做到劳逸结合，进行舒缓压力，这样才能有效地治疗脱发！