预防头顶脱发的方法[3p]
走在大街上，你总会看到“地中海”式的发型，而这种发发型一般只出现在男性的身上。而之所以被称作“地中海”这是由于这些人的头顶出现了秃顶的情况，而周围的头发却依旧存在着，和地中海一样。“地中海”发型无论是什么颜值的人群都是无法驾驭的，并且还会有损个人的形象。那么在生活中我们怎样做才能预防秃顶的情况发生在我们的身上呢？
 
1.营养均衡的饮食
头发的生长是需要很多的营养来维持的，而其中某种营养如果出现缺失，那么就会导致头发出现脱发的情况，久而久之头发变得越来越稀少，并且还会抑制健康头发的生长，因此，想要预防秃顶，我们就要保证营养均衡的饮食，多吃一些含有蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等营养的食物，少吃油炸食品、甜食、以及咸的食物。
 
2.缓解压力保持良好的心态
现在的社会是一个高压的时代，不同岗位不同职业的人群都面临着不同的压力，而长期处于高压的状态下会使我们出现紧张、焦虑、抑郁等情绪。而这种情绪会抑制头发的正常生长，从而导致秃顶的情况发生。因此，我们要做到劳逸结合，多做运动保持良好积极地心态。
 
3.杜绝熬夜玩电脑的行为
现在的电子产品存在着很大的辐射性，会降低人体的免疫力，进一步影响皮肤以及毛发的健康，从而导致脱发的情况发生，加上熬夜这个不良的习惯，是新陈代谢紊乱的同时同样会加重脱发的情况发生。因此在生活中大家要尽量的少接触电脑，保证充足的睡眠。