脱发解决方法你还在苦苦寻找吗？头发君帮你找到啦！[5p]
随着脱发问题的爆发已经生活压力的加剧，现在已经很多人被脱发的问题所困扰着。脱发已经成为最凶狠的“颜值杀手”。人们一旦出现了脱发的情况，如果不及时的治疗，那么，你的颜值就处于岌岌可危的状态。因此对于脱发的问题，大家一定要尽早的进行治疗啊！那么解决脱发的方法有很多，但是有效地还是这几个方法！被脱发问题所困扰的朋友们，快点进来看一看吧！解决脱发问题我们有望！
 
1.保证充足睡眠
头发生长的环黄金阶段是每天的23点到次日的3点，因此大家要在每天的23点前入睡并保证不低于6小时睡眠。提高睡眠质量，这样有助于改善脱发。

2.避免长时间使用电脑
长时间用电脑，精神持续紧张，会导致植物神经和内分泌功能紊乱，造成毛囊营养不良导致脱发。
 
3.增加谷物、果蔬摄入
脱发患者应注意饮食的营养均衡，远离“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重。增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。
 
4.洗发次数不要太频繁
洗发太勤或太少对头发都不好，一周洗发的次数控制在2~3次即可，并保证洗发的水温控制在40℃左右。
 
5.用木质的梳子梳头
脱发患者最好用木梳或牛角梳，这类材质可减少静电对毛发的伤害。经常梳头既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，增强头发供血。
6.减少染发、烫发
经常染发、烫发，会破坏头发的光泽和弹性，甚至使头发变黄、干枯以及脱发。染发、烫发间隔时间至少要3～6个月，并且染发和烫发不要同时进行。