严重掉发怎么办？以下做法会对你有一定帮助哒[2p]
头发是大家公认的“人类的第二张脸”。因此人们对于头发的重视程度可想而知。但是随着生活质量提升，人们的生活压力变大，导致很多人出现掉发、甚至脱发的情况吗，这无疑是对我们的外观有很大的影响。那么掉头发厉害的你应该怎么办呢？
 
掉头发很厉害该怎么办
1、家里时人们能够根据酒侵泡姜片2-3天的時间，取下后擦洗常常掉头发的地区，关键靠其辛辣食物之性兴奋头发的血液循环系统，进而超过止脱生发的目地，省略十天或奏效已经。
2、黑芝麻粉500克，干桑树叶60克，放一块儿磨碎成末，用纯蜂蜜调合为丸，如杏核大，每天早中晚各吃1个，持续服食。
3、洗头发时放某些盐和醋。
4、掉发能够多吃些像西兰花、苋菜、圆朝天椒、绿茭白、莴笋、海菜、海带丝、裙带菜，也有香蕉苹果、红薯、芒果、淮山药、椰子等新鲜水果都是有益于头顶头发优良生长发育的。
5、用姜片熬手洗头，提议洗最终看一遍，也就是说将头顶头发洗整洁后，用姜水触碰头发，再用手指头轻轻地推拿。
6、可每一次用桑树根皮适当、水适当，加白醋2两煮沸后待温洗头发。一天多次，洗后勿用冷水过度，省略5天，能推动头发血液循环系统，有固发防脱发功效，并治头皮屑、头痒，能再生头顶头发。
 
掉头发吃什么
1、吃富含铁的食物：头发生长全过程中必须铁的生成，头顶头发身心健康的生长发育，补铁十分的关键，铁制丰富多彩的食材有大豆、黑芝麻、蛋类食品、目鱼、虾、熟花生仁、西兰花、鲫鱼、香蕉苹果、红萝卜、土豆等.。这种食材对掉发掉头发状况都十分有协助。
2、宜多吃维他命的食材：维他命E可抵御头发衰退，推动细胞分裂，使头发生长。能够用于治脱发的有：莴笋、苋菜、西兰花、枸杞菜、介菜、金针菜等。
3、宜多吃碘高的食材：含碘高食材能推动脑神经元细胞的基础代谢，有益于头发的生长。含碘高食材有海带丝、海菜、杜蛎等。
4、宜多吃蛋白的食材：头顶头发的成份中带有硫含量碳水化合物。黑芝麻、花生仁、白芝麻是蛋白的优良来源于，合适补充头顶头发营养物质。
5、吃何首乌：何首乌带有大豆卵磷脂等营养元素，促进头顶头发色素的转化成，能推动体细胞的基础代谢和发肓。
无论是什么原因导致掉发情况加重，我们都要保持积极乐观的心态，增加体育锻炼，在饮食上合理化，作息时间合理化，有一个健康的生活习惯，远离脱发！