常见的导致年轻人头发脱发厉害的罪魁祸首共有3类[3p]
在日常生活中，掉头发属于很正常的现象，正常人每天掉发的数量在50~100根左右正常中老年人掉头发掉的特别厉害。但是为什么有些人年纪轻轻头发就脱的特别厉害呢？是什么原因导致头发脱发的很厉害呢？头发掉的很厉害怎么办呢？ 
头发脱发厉害的原因总的来说分为3大类：

第一类：精神压力过大所导致的头发脱发厉害。当下的社会，工作压力、学习压力等等压力，使人们身心负担加重，精神压力一大，就会导致失眠等现象的发生，导致头皮的毛囊供血不足，最终发生头发脱发和你厉害。
 
第二类：不规律的饮食习惯以及作息也会导致头发脱发厉害。在日常生活中，不规律的饮食喜欢，使你所摄取的身体所需的营养不足，影响身体其他部位对蛋白质、维生素、等微量元素的消化和吸收不足，导致头发脱的很厉害。
 
第三类：不正当的洗发护发理发也会导致头发脱发很厉害。这种情况是最常见的一种情况，选择的洗发水不正规，用力拉扯头发、戴帽子等等，都会造成头皮受损，头皮供血不足，从而使头发脱发厉害。
所以，建议各位年轻人，注意饮食，保证营养的充足摄取，多吃一些鸡蛋、瘦肉、水果、蔬菜等清淡的食物；要积极参加体育锻炼，这样可以使紧张的心情得以放松，还可以促进血液循环，提高免疫力。