19岁掉头发，老掉头发因为啥？咋办啊？[5p]
现如今无论多大年龄的人都会出现脱发、掉头发的情况？那么对于19岁的少年们来说，正处于一生中最好的大好时光。怎能让脱发问题所困扰呢？那么今天小编就为青春期的少年们分析一下导致脱发的原因以及止脱的方法，让大家可以远离脱发所带来的困扰！
 
首先小编和大家分析一下导致少年脱发的原因：
1.青春期阶段，掉头发是很正常的，人每天脱发的数量在50~100根之间都是毛发自然更替的现象，所以19岁的少年不要感到烦恼；
 
2.压力大也会造成脱发的，19岁的年纪正是在备战高考的年纪，学业上的精神压力，使你的内分泌紊乱，使神经长期处于紧绷的状态，导致毛细血管收缩，从而导致脱发现象的发生；
 
3.有的人经常学习到半夜，因此熬夜使你的睡眠不足，身体没有得到良好的休息，而每天的23点到第二天的凌晨3点是毛发生长的黄金点，因此出现脱发现象；
 
4.年轻人喜欢吃辛辣、刺激、甜食等，这样会刺激毛囊，使头皮分泌过多的油脂，最终导致毛囊堵塞，从而造成脱发现象的发生。
 
因此，小编建议19岁的少年，要适当的让自己进行放松，多参加体育运动，减少熬夜现象的发生，保证一个充足的睡眠；在饮食方面，也建议少年们多吃一些清淡的食物，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，要保证良好的饮食习惯，才可以为毛发提高所需的营养。