年轻人脱发怎么办，对症下药是关键！[5p]
当下这个时代，脱发已经成为了见怪不怪的普遍现象。从最初的中年阶段会出现脱发情况以外，到如今脱发现象越来越年轻化，我们年轻人已经成为了脱发的主力军。惊不惊喜，意不意外！那么年纪轻轻就出现脱发的现象真的是一件令人十分苦恼的事情。是什么原因导致的呢？遇到脱发的情况我们该怎么办呢？
 
首先，年轻人常见导致脱发的原因无非这几类：
1.脂溢性脱发型是常见的导致年轻人脱发的类型，这种脱发情况发生长伴有头发十分油腻，清洗过后也很油腻，然后伴随着脱发现象。严重的脂溢性脱发会使年轻人过早的出现秃顶等情况的发生。
 
2.后天的饮食不规律、睡眠不足、压力大也会造成脱发现象的发生。当下的年轻人要不为学习压力大、要不工作压力大，经常出现熬夜的情况，导致睡眠不足，影响了毛发的正常生长；而很多人年轻人没有吃早餐的习惯，也崇尚以瘦为美，过度的节食减肥，导致营养摄取不足，毛发的所需营养不足，从而导致脱发现象的发生。针对以上这些情况，尽早预防脱发是关键。
 
对于那些患有脂溢性脱发的年轻人来说，控油是关键。减少饮食过于油腻的食物，少吃辛辣刺激性的食物，建议多吃一些清淡的食物；在日常生活中也要保持头发的清洁，这样才会避免毛囊堵塞情况的发生，从而避免脱发现象的发生。
 
要保证充足的睡眠，最好每天在23点之间就入睡，因为23点到次日的3点是毛发生长的黄金期，多参加室外的运动，强身健体的同时，还会使心情感到愉悦放松。有利于毛发的健康生长。
 
如果脱发情况十分严重，建议进行植发治疗！