生发黑豆汤要吃几个月[1p]

有人说生发黑豆汤对于生发乌发有用，但也有人说生发黑豆汤没用。不管是什么汤，有效果才是硬道理。所以大家也都比较关心生发黑豆汤的效果，那么生发黑豆汤要吃多久才能见效呢?

生发黑豆汤要吃几个月

生发黑豆汤一般一天1次，两个月就会看到不错的效果。不要急功近利，认为每天多吃一点，见效会更快一点，这种想法是错误的。多吃容易上火，特别是对于女性来说，一次吃黑豆的量过多，容易让宫膜偏厚，月经失调的问题就会出现。心急吃不了热豆腐，避免因为错误食用造成适得其反的效果。正确食用，并坚持下去，就会得到不错的效果。

生发黑豆汤适宜人群

1、 适宜一些脾虚水肿、脚气浮肿者食用。

2、适宜发枯发落、头发早白者食用。

3、适宜产妇缺乳时食用。

4、适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗，尤其是热病后出虚汗者食用。

5、适宜体虚耳聋的老人食用。

吃生发黑豆汤注意事项

1、不能多吃。黑大豆炒熟后，热性大，吃多了会容易上火。而且黑芝麻吃多了也会造成内分泌紊乱，引起头皮油腻、导致毛皮枯萎、脱落。

2、痛风病人忌食。豆类产品中嘌呤含量较高，过多的嘌呤会造成人体尿酸代谢障碍，加重痛风。

3、黑芝麻有致泄的效果，患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。

4、肾阳虚的人不宜食用。虽然黑豆具有补肾的功效，但是黑豆入肾阴，适合肾阴虚的人食用。

5、消化能力较差人群慎吃。由于黑豆中含有不少纤维素，吃多了不宜消化，若是消化能力不好的人过多食用，会加重肠胃的负担，不利于肠胃吸收，还可能出现肠胃不适。

6、贫血少钙人群慎吃。黑豆中含有丰富的草酸，食用会抑制钙质的吸收，而贫血人群本身具缺乏钙质，因此不适宜过量食用黑豆及黑芝麻，以免加重贫血的情况。